Uzm. Psk. Aslıhan Seda Göltaşı
İstanbul'da Hayatın İçinden Bir PsikologBir kamu kurumunda İş Psikoloğu olarak hizmet veren Uzman Psikoloğum. Yetişkin ve ergen bireylere danışmanlık ve psikoterapi hizmeti sunabilmekteyim.
Bilişsel Davranışçı Terapi, Psikodinamik Terapi ve Benlik Terapisi üzerine eğitimlerim bulunmaktadır..
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), olumsuz düşünceleri değiştirmeye odaklanarak hayatınızdaki stres, kaygı ve depresyon gibi sorunları aşmanıza yardımcı olur.
Psikodinamik Terapi, bilinçdışını ve geçmiş deneyimleri keşfederek içsel çatışmalarınızı çözmenize yardımcı olur.
Geçmiş yerine geleceğe odaklanarak, bireyin güçlü yönlerini kullanarak hızlı çözümler üretmeye yönelik bir terapi yaklaşımıdır.
Uzman bir terapistten destek alın
Anlam veremediğiniz duygular, sevmediğiniz bir iş, sizi ahlaki olarak baskılayan ebeveynler ve diğer sebepler olabilir.
Bir psikoterapist, danışanlarına ne yapacağını söylemez. Danışanın kendi içinde göremediği parçalarıyla temas etmesini sağlar ve sorunlarını çözmesine yardımcı olur.
Psikoterapi, terapist ve danışanın birlikte danışanın iç dünyasına yol aldıkları bir süreç. Bu süreçte duygu, düşünce ve davranışlar arasındaki ilişkiler ele alınır ve danışana daha işlevsel bir yaşam sunmak hedeflenir.
Son Yazılarım
Hayatın İçinden Bir Psikolog
